亜鉛サプリ 効果 出るまで

亜鉛サプリメントの効果が出るまでどのぐらい?

 

亜鉛サプリ,効果出るまで

 

 

亜鉛サプリメントの効果が出るのはどのくらいかかるかというのは、何の目的で亜鉛を摂取するのかによって変わってきます。

 

亜鉛を摂取することでいろいろな効果があります。

 

亜鉛は細胞分裂や新陳代謝を活発にする効果があります。

 

新陳代謝とは古い細胞が新しい細胞に入れ替わることです。

 

私たちの体は常に新しい細胞が作られていて、古い細胞と入れ替わっています。

 

全て新しい細胞に入れ替わる周期は体の部分によって違ってきますが、正常な新陳代謝が行われていれば約3ヶ月で体すべての細胞が新しいものと入れ替わるそうです。

 

この新陳代謝がうまく行われないと、不調をきたすことになります。

 

このことからも亜鉛にはいろいろな効果があることが分かるのではないでしょうか。

 

女性に嬉しい効果もたくさんありますし、男性にとってもうれしい効果があります。

 

いくつかの効果ごとに、どのぐらいの期間亜鉛サプリメントを飲み続けると効果が出てくるのかをご紹介していきたいと思います。

 

ただし、せっかく体の調子が良くなっても亜鉛の摂取をやめてしまえば、もと通りになってしまいますので、飲み続けることが大切です。

 

 

 

美肌効果

 

美肌効果でターンオーバーという言葉をよく聞くと思いますが、肌の細胞が古いものから新しいものに入れ替わることで、要は新陳代謝のことです。

 

成人の場合ターンオーバーの期間は約1ヶ月です。

 

なので、美肌効果を感じるには1〜2ヶ月は飲み続けたいところですね。

 

ただ状態によっては1回のターンオーバーでは治り切らないこともあります。

 

また、亜鉛を摂取するのを辞めてしまうとターンオーバーがまたうまくいかなくなってしまいますので、美肌を目指すのであれな飲み続けたほうが良さそうですね。

 

 

 

味覚障害

 

味覚は舌にある味蕾(みらい)という小さな器官で感じています。

 

この味蕾という器官の衰えが味覚障害の原因の一つです。

 

亜鉛の新陳代謝効果によって味蕾が新しく生まれ変わることによって味覚障害がなくなります。

 

味蕾の新陳代謝の周期は約10日です。

 

 

 

勃起障害

 

亜鉛はセックスミネラルといわれるほど、精力アップには欠かせない成分です。

 

これも亜鉛が細胞分裂や新陳代謝を活発にすることから当然の効果ですね。

 

細胞分裂によってたくさんの精子を量産しますので、性衝動が増します。

 

性衝動に関しては効果を感じるのに早い人で1日もかかりません。

 

精子が作られてから射精に至るまで約3か月かかりますので、男性不妊の場合にはそのぐらい見ておかなければ効果を感じないということです。

 

 

 

女性不妊

 

亜鉛は女性の不妊原因の一つである生理不順にも効果を発揮します。

 

月経の周期は約1ヶ月ですので、周期の途中から亜鉛を摂取することもありますので、様々なことを勘案して2〜3ヶ月は様子を見たいところですね。

 

ただ、亜鉛の効果は細胞分裂や新陳代謝を活発にすることにありますから、生理不順だけではなく他の不妊原因にも効果を発揮します。

 

 

 

薄毛

 

薄毛対策として育毛剤を使っている人もいるかと思いすが、育毛剤の効果が出るまでの期間は3〜6ヶ月といわれています。

 

なので、亜鉛を摂取してその効果を感じるには、そのぐらいは見ておかないといけないと思います。

 

毛周期(ヘアサイクル)というものをご存知でしょうか。

 

ヘアサイクルは髪の毛が生えて抜け、また生えてくるまでの期間のことで3〜6年といわれています。

 

これだけを聞くと、育毛剤などの効果は何年もしないと分からないのかと思うかもしれませんが、それは違います。

 

ヘアサイクルの期間は髪の毛が抜けるまでの丈夫に生えている状態の期間も含まれています。

 

 

 

 

 

おすすめの亜鉛サプリは?

 

ここまで、亜鉛の効果が出るまでにかかる期間を目的別にご紹介してきました。

 

それでは、どの亜鉛サプリメントを試したらいいのかということで、おすすめの亜鉛サプリメントをご紹介していきたいと思います。

 

今売れている人気順でまとめてみました!

 

 

 

 

 

牡蠣美人

 



 

 

牡蠣美人には200ミリグラムの牡蠣肉ペプチドが含まれていて、一般的に牡蠣肉ペプチドに含まれる亜鉛の量で計算するとおよそ6ミリグラムの亜鉛が含まれています。

 

亜鉛の量が6ミリグラムで、推奨摂取量に足りませんが、普段の食事からも亜鉛を摂取しているので十分です。

 

亜鉛以外にも、韓国女性のキレイのもとである高麗人参も含まれています。

 

購入する際には定期コースがおすすめです。

 

通常価格が3000円ですが、初回980円になってます。

 

定期コースと言っても、いつでもお休みすることができますし、いつでも解約することができますので気軽に申し込めます。

 

送料も無料となっています。

 

 

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海乳EX

 



 

 

海乳EXの亜鉛の含有量は2粒で12ミリグラムとなっています。

 

亜鉛の推奨摂取量から少し多過ぎるかなと思う方は1粒にしてもいいと思います。

 

海乳EXは、とても人気のある商品で、活力となるアルギニンなどのアミノ酸、疲労回復や力のもととなるグリコーゲン、生命維持に必要でコレステロールや血圧の値を正常に保つ働きのあるタウリン、たくさんのビタミンB群を含んでいます。

 

希望小売価格は2052円ですが、初回のみ980円です。(1回2粒で1カ月分)

 

2回目以降も5%オフで購入でき、送料も無料となっています。

 

定期コースとなっていますが、いつでも自由に解約できますので、安心して申し込めますね。

 

 

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すっぽんAgeEX

 



 

 

すっぽんAge EXは、すっぽんがメインとなっていますが、牡蠣も含まれているので亜鉛もしっか摂れますので安心してください。

 

昔から滋養強壮にいいといわれている、牡蠣、すっぽん、しじみが含まれています。

 

一匹のすっぽんからわずかしか取れない貴重な成分であるトリオリンOPも含まれていて、健康維持に欠かせないEPA、DHA、ビタミンA、ビタミンEなど豊富に含まれています。

 

すっぽんは自社の養殖場で育てたものを使用していて、牡蠣は広島産のものを使用し、シジミは国産シジミを使用しています。

 

通常価格3456円(30日分)ところ、初回のみWEB限定価格1699円と半額以下で始められます。(先着300名様限り)

 

送料も無料となっています。

 

 

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レバリズム-L

 



 

 

レバリズム-Lは、テレビでも紹介されて、大変人気の商品となっています。

 

亜鉛の含有量が豊富な牡蠣、肝臓にいいといわれるシジミ、新陳代謝や免疫力を高めるスクワレン、髪の毛や爪を健康に保ち女性に嬉しい美肌効果のあるシスチンを含んでいます。

 

通常価格5980円(30日分)のところ、初回モニター価格がたったの980円となっています。

 

2回目以降も33%オフの3980円で購入することができます。

 

定期コースとなっていますが、いつでも休止できますし、いつでも解約することができますので安心です。

 

送料も無料となっています。

 

 

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カキプラスZ

 



 

 

カキプラスZの亜鉛含有量は7ミリグラムとなっています。

 

他にもブルーベリー葉エキス50mg、黒ごま抽出物10mg、ウコン(クルクミン)50mg、ビタミンB群が含まれています。

 

品質管理には非常に力を入れていて、そのこだわりの牡蠣エキスを600ミリグラムも含有しています。

 

通常料金9000円のところ、WEB特別価格6930円となっています。

 

定期コースは更にお得で、6000円で購入することができます。。

 

定期コースは好きなときにお休みすることができて、解約もいつでもできるので安心です。

 

また、返金保証もついていますので、安心して試せますね。

 

 

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亜鉛を摂取する時間とタイミング

 

サプリメントは薬ではなく、食品と同じなので、基本的にはいつ飲んでもいいということになっています。

 

 

また、健康食品であるサプリメントの場合、具体的な用量や用法を記載すると薬と誤解されることがあるので、

 

記載してはいけないというルールになっています。

 

 

同じように亜鉛サプリメントの場合も、基本的にはいつ飲んでも問題ありません。

 

ただ、空腹時に亜鉛サプリメントを飲むと吐き気がしたり気分が悪くなる時がありますので、空腹時は避けたほうが良いでしょう。

 

 

亜鉛は吸収率が悪いことで知られていますが、クエン酸やビタミンCと一緒に摂取すると吸収率が良くなりますので、そのことからも亜鉛サプリメントは食事に飲むのが良いでしょう。

 

 

それから食後に亜鉛サプリメントを飲んだほうが良い理由として、亜鉛の過剰摂取を避けることができるということがあります。

 

 

例えば牡蠣には多くの亜鉛が含まれていて、1粒でおよそ2mgも含まれています。

 

もし、牡蠣が五粒程度使ったカキフライ定食を食べるとすると、1回の食事で10mgも亜鉛を摂取できてしまう計算になります。

 

 

これに、亜鉛サプリメントを飲んでしまうと過剰摂取になって下痢などの副作用が出るかもしれません。

 

 

他に亜鉛を過剰摂取した場合に起こる副作用の症状としては、頭痛、発熱、嘔吐、倦怠感、腎臓障害、神経障害などがあります。

 

ただ、これらは副作用は過剰摂取の状態が長い期間続いた場合といわれているので、あまり神経質になる必要はありませんが、亜鉛サプリメントを飲むときには食事とのバランスを少し考えるほうが良さそうです。

 

 

 

 

亜鉛サプリメントは即効性がある?

 

亜鉛サプリメントの速効性については、その期待する効果によって違ってきます。

 

 

活力の面で見ると亜鉛を飲んですぐ体を使うような仕事やスポーツをすると、わりと体力が長持ちして疲れにくく体が元気なのを自分でも体感できると思います。

 

 

精力剤としても、ものすごい実感があるわけではありませんが、特に体が疲れて元気のないときには亜鉛サプリメントを飲んですぐ実感がありました。

 

 

亜鉛のおもな効果には次のようなものがあります。

 

・抗酸化作用

 

・免疫力の向上

 

・味覚を正常に保つ

 

・肌の健康

 

・髪の毛

 

・生殖機能の改善

 

・うつ病

 

などに効果があります。

 

 

亜鉛は人間の生命活動に欠かせない成分で、細胞分裂や新陳代謝に必要な成分です。

 

このように、亜鉛の効果のほとんどは即効性を期待するというよりも飲み続けることによって改善していくものが多くなっています。

 

 

 

 

 

おすすめ亜鉛サプリメントは絶対これ!

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今売れている人気の亜鉛サプリメントをいくつかご紹介してきました。

 

その中でも一番のおすすめはやっぱりランキング第一位の「牡蠣美人」です。

 

定期コースでの購入は、通常3000円のところ、初回980円で試せます。

 

送料も無料です。

 

また、いつでも休止、解約できますので初めての方でも安心して申し込みできると思います。

 

女性にとってこんなにすごい効果のある亜鉛をしっかり摂って牡蠣美人になりましょう!

 

もちろん男性も魅力的な男性になれますよ。

 

 

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